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識揀識食

2025-03-14

不論是外出用餐，或是在家烹飪，我們經常會在餸菜中添加油脂。隨著人們對健康的關注度日益提高，有些人甚至選擇完全戒掉食用油。但這種做法真的更健康嗎？市面上食用油種類繁多，我們又該如何選擇呢？今天就讓我們一起探討健康植物食用油的選擇技巧，幫助您選購合適的油，吃得更健康。